Trądzik i niedoskonałości - jak je pokonać???
Nie tylko młodzież ma problem z trądzikiem. Również osoby powyżej dwudziestego roku życia zmagają się z tak zwanymi "wulkanami" na twarzy. Są nie tylko nieestetyczne, ale i bolesne. Jak sobie z nimi poradzić? Nie jest łatwo dobrać odpowiednie kosmetyki do takiej cery. Hasła reklamowe producentów zachęcają do testowania kolejnych produktów, które mają w mig zaradzić trądzikowi. Niestety, zazwyczaj tak się nie dzieje...
_____________________________________________________________
Najważniejszym etapem jest zlokalizowanie przyczyny pojawiania się krost.
Pamiętajcie, aby zastosować jakąkolwiek terapię, trzeba wiedzieć jaki rodzaj trądziku mamy!
_____________________________________________________________
Oto kilka najczęstszych powodów, dla których nasze twarze nie wyglądają tak jakbyśmy chciały:
1. Po pierwsze hormony
To jedna z częstych przyczyn powstawania trądziku. Zmiany hormonalne
są zazwyczaj powodem trądziku młodzieńczego. Grudki pojawiają się w
okolicach ust, na brodzie i żuchwie. Jeśli takie dolegliwości
uprzykrzają Ci życie od kilku lat, należy pomyśleć nad wykonaniem badań
hormonalnych.
2.Posiłki
Mówi się, że to co dzieje się
w naszym organizmie, jest widoczne na twarzy. Jedzenie jest podstawowym
budulcem, a dostarczane składniki zapewniają prawidłowe funkcjonowanie
organizmu. Niezdrowa cera może być więc odzwierciedleniem złej diety.
Powinniśmy spożywać dużo owoców i warzyw, dbać o odpowiednią ilość
węglowodanów złożonych oraz pełnowartościowego białka. Wtedy nasza cera
będzie wygląda najlepiej - twarz stanie się promienna i po prostu
zdrowa.
Dla naszej skóry szczególnie ważna jest witamina D. Ograniczmy słodycze i starajmy się pić dużo wody. Sporo się mówi o tym jak ważne jest nawodnienie organizmu - nie bez powodu. Odwodnienie zwiększa widoczność porów.
Dla naszej skóry szczególnie ważna jest witamina D. Ograniczmy słodycze i starajmy się pić dużo wody. Sporo się mówi o tym jak ważne jest nawodnienie organizmu - nie bez powodu. Odwodnienie zwiększa widoczność porów.
3. Opalanie
Opalanie może spowodować, że trądzik będzie nam jeszcze bardziej
doskwierał. Zdecydowanie nie warto narażać się na niekorzystne działanie
promieni słonecznych, dlatego koniecznie stosujmy odpowiednie filtry.
Częsta ekspozycja na słońce może również powodować pojawianie się
nieestetycznych przebarwień, których trudno będzie nam się później
pozbyć. Oczywiście rodzi to również ryzyko rozwoju czerniaka, dlatego
pamiętajmy - mocny filtr to podstawa!
4. Używki
Tutaj nie trzeba chyba wiele wyjaśniać. Chyba każdy wie, że alkohol i
papierosy powodują pogorszenie się stanu naszej cery. Palenie powoduje,
że skóra staje się niedotleniona, pozbawiona blasku i koloru. Natomiast
alkohol niekorzystnie wpływa na wątrobę, która oczyszcza organizm z
toksyn. W efekcie trądzik się nasila. Aby się go pozbyć, trzeba
ograniczać używki, koniecznie!
5. Sen
Dla naszego wyglądu ważny jest również sen. Jeśli śpimy poniżej 8
godzin dziennie, nasz organizm uwalnia adrenalinę, co skutkuje
nadmiernym wydzielaniem serum.
6. Kosmetyki
Często mówi się, że kosmetyki mogą powodować zapychanie się porów.
Może tak być - jest to zależne od składu danego kosmetyku. Jeżeli w produkcie znajduje się alkohol, możemy zauważyć nadmierną suchość skóry, a to częsta
przyczyna pojawienia się problemów.
Jeśli mamy problemy ze
skórą, powinniśmy zainteresować się dermokosmetykami i kosmetykami mineralnymi!
ja regularnie chodzę do dermatologa choć teraz już ie mam problemów z cerą. moja pani doktor i tak zawsze mi coś doradzi.
OdpowiedzUsuńSen jest bardzo ważny. :) Co do opalania, to używam kremów z filtrem. ;)
OdpowiedzUsuńMam problemy z cerą, ale odkąd zaczęłam stosować się do większości tych rzeczy stan mojej cery się polepszył.
OdpowiedzUsuńhttp://weruczyta.blogspot.com/
Największe problemy z cera miałam, gdy byłam nastolatką. Potem problem był, ale dotyczył on głównie pojedynczych, ale ropnych stanów. Pomogło mi odstawienie nabiału :)
OdpowiedzUsuńJeżeli zauważasz taką zależność, warto byłoby wykonać test na nietolerancję pokarmową.
UsuńSwietny post ! bardzo przydatny :)
OdpowiedzUsuńdziękuję! ❤️
Usuń