Czy jesteś w stanie wcisnąć przycisk RESET?? / Wakacje bez Internetu!

Wakacje bez elektronicznych gadżetów? 

A co z mapą, selfie, e-mail i instagramem?? 

Czy w świecie wszechobecnych technologii w ogóle możliwe jest wylogowanie się na tydzień lub dwa??

___________________________________________________________

Z jednej strony technologie ułatwiają nam życie, ale z drugiej - staliśmy się ich niewolnikami. Dzięki nim jesteśmy dostępni na końcu świata. Po co? Żeby trzymać rękę na pulsie, udowadniać swoją przydatność, zarabiać więcej, albo być na bieżąco z nowinkami. Dziś nie wystarczy wyjechać, żeby uwolnić się od pilnych spraw, co więcej, niewiele osób chce się od nich uwolnić. Wybierając miejsce na urlop, najpierw sprawdzamy, czy jest tam Wi-Fi. Perspektywa braku dostępu do sieci budzi niepokój i pustkę. Nie potrafimy odpoczywać, odciąć się od obowiązków, pobyć ze swoimi myślami...

***

Najwięcej problemu z odpoczynkiem mają perfekcjoniści i ludzie, którym trudno jest oddać kontrolę, bo chcą mieć panowanie nad wszystkim dookoła. Zabierają na urlop laptopa i nawet siedząc pod palmą, informują o zmianach, raportują, meldują... Za wakacyjny sukces uznają fakt, że nie robią tego przez 6 godzin dziennie, a przez dwie.  

Praca na urlopie to nie grzech, to rabunkowa gospodarka wobec siebie samego!  

Procesy uwagi i kontroli, które powinny być w tym czasie resetowane, pracują nadal. To tak, jakby nie oddawać samochodu do mechanika, tylko wlewać do niego nadal podłą benzynę i słuchać jego nasilającego się warkotu silnika. Rachunek nie przyjdzie od razu, ale za kilka lat życie nas rozliczy z błędów młodości.

Nawet jeśli masz u boku relaksującą książkę, świeci słońce, a w tle słyszysz szum morskich fal, pojawia się pytanie: co robią moi znajomi? Czy ktoś wrzucił nowy vlog? Będę miał tyle zaległości... Znasz to, prawda? To niepokój z tyłu głowy, który trudno zresetować. Dlaczego? Ponieważ jesteśmy uzależnieni od technologii! Przekonanie, że coś nas omija, nie pozwala nam odpocząć, czyli ,,serwisować" głowy. Nie można pozbyć się tych myśli, ani za sprawą większej ilości alkoholu, ani codziennej obecności na basenie. Nie ma wtedy znaczenia, czy jesteśmy nad oceanem, na nartach, czy na obozie - pełny wypoczynek i tak się nie uda. Wyciszymy się, odpoczniemy fizycznie, ale nasza psychika nadal będzie pracować/planować na wysokich obrotach. Kiedyś zdjęcia z wakacji wkładaliśmy do rodzinnego albumu i były one dla nas pamiątką na lata. Dzisiaj liczą się lajki pod selfie i zazdrość znajomych, która nas podbuduje.

________________________________________________________

Jak zatem odpoczywać?

Nie ma jednego sposobu na udany wypoczynek, ponieważ zależy on od temperamentu i możliwości. Nie jest powiedziane, że ten nad Morzem Śródziemnym będzie lepszy niż nad jeziorem Mamry. Jedno jest pewne - żeby odpocząć, trzeba odciąć się od spraw i zadań życia codziennego. Można to zrobić wszędzie, nie zapewni tego luksusowa wycieczka, bo to kwestia umowy z samym sobą. 

Nowoczesne rodziny to nie te, które mają najnowsze iPhony, ale te, które dbają o bliskość. Podczas wakacji nie robią selfie, tylko fotografują aparatem, nie zaglądają na portale społecznościowe, żeby obwieścić, co zjedli i jacy są szczęśliwi. Oni po prostu są szczęśliwi w swoim towarzystwie! Wspólnie spędzony czas buduje więź, daje poczucie bezpieczeństwa. 

________________________________________________________

Na co dzień nie myślimy, że te wszystkie technologiczne gadżety bodźcują nas nieustannie i dostarczają zbędnych informacji, zaśmiecając głowę niepotrzebnym. Często nie mamy świadomości, że sięgamy po nie, po to, żeby doznać ulgi spowodowanej napięciem w pracy czy relacjach. Pobyt w internecie traktujemy jak relaks. Tymczasem zanurzenie się w sieci nie przynosi wyciszenia - jest dokładnie odwrotnie. Dowiadujemy się, że właśnie zmarło dziecko, młody człowiek zginął w wypadku, a od promieni słonecznych możemy dostać raka. Wszystko to są newsy, puste kalorie, które zanieczyszczają twój układ nerwowy, nie pozostawiając niczego w zamian. A nie lepiej byłoby, gdybyś ten czas poświęcił na patrzenie na morze czy ptaki?

Czy potrafisz w okresie wakacyjnym wcisnąć w swoim laptopie/telefonie przycisk ESC?

 Zaduma... to jedyne oderwanie się od świata...